Movie-online

เบอร์รี่ที่ดีในใจคุณ

ราสเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ โนนิ และอาซาอิ เบอร์รี่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน

ดูหนังออนไลน์ งานวิจัยขนาดเล็กบางชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่าสารสกัดจากโกจิเบอร์รี่สามารถช่วยชะลอกระบวนการชราในเซลล์ได้ ความพิเศษของโกจิเบอร์รี่ก็คือ พวกมันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า Lycium barbarum polysaccharides ซึ่งเชื่อกันว่ามีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพที่ดี การใช้จูนิเปอร์เบอร์รี่ในการทำอาหารโดยทั่วไปนั้นเป็นเครื่องเทศที่ใช้ปรุงแต่งกลิ่นรส นอกจากนี้ ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หรือใครก็ตามที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันไม่ควรรับประทานเบอร์รี่เลย อย่าใช้เมื่อคุณทานยาเบาหวาน ยาขับปัสสาวะ หรือยาระบาย เนื้อสีเขียวอ่อนของพวกมันเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไขมันที่มีประโยชน์ อะโวคาโดอาจช่วยหัวใจของคุณ ช่วยลดน้ำหนัก และจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงเมื่อคุณแก่ตัวลง ฝานแล้วใส่ในสลัด ผสมเป็นสมูทตี้ หรือคลี่ลงบนแซนวิชแทนมายองเนส ผลไม้ที่มีลักษณะคล้ายองุ่นเหล่านี้ (ออกเสียงว่า “ah-sigh-EE”) มักถูกเรียกว่า superfood เนื่องจากอาจมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าผลเบอร์รี่อื่นๆ ต้นสนชนิดหนึ่งที่มีขนาดเล็กหลายชนิดมีพิษ และบางชนิดก็มีผลเบอร์รี่ที่อาจมีรสขมเกินกว่าจะรับประทานได้ ในการทำม็อกเทลที่ไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพ ให้ผสมน้ำโทนิค 2 ถึง 3 ออนซ์กับไซรัปจูนิเปอร์เบอร์รี่ 1 ออนซ์และน้ำมะนาว 1 หยด ในการบดเบอร์รี่จูนิเปอร์ ให้ใส่ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงในถุงซิป แล้วทุบด้วยช้อนหรืออุปกรณ์ทำครัว น้ำมันหอมระเหยจากต้นสนชนิดหนึ่งอาจเป็นพิษต่อไต อย่างไรก็ตาม โดยหลักแล้ว พบความเป็นพิษในปริมาณที่มากเกินไปในการศึกษาในสัตว์ทดลอง ในยาจีนโบราณ จูนิเปอร์เบอร์รี่ถูกใช้เป็นยากระตุ้นไตและกระเพาะปัสสาวะเพื่อล้างสิ่งสกปรกและสารพิษ มันยังถูกใช้เป็นสมุนไพรยาปฏิชีวนะทั่วไปในการรักษาโรคติดเชื้อ เช่นเดียวกับยาชูกำลังย่อยอาหารสำหรับช่องท้อง ลำไส้ และม้าม ชาวโรมันยังใช้จูนิเปอร์เบอร์รี่แทนพริกไทยดำที่ผลิตในราคาถูก ซึ่งการนำเข้าจากอินเดียมีราคาแพง ดูหนัง hd

โฟเลตถือเป็นข้อดีด้านสุขภาพที่ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด มีแม้กระทั่งการศึกษาที่แนะว่าสามารถช่วยขจัดความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น ภาวะซึมเศร้าได้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพราะช่วยหยุดความผิดปกติของพัฒนาการของทารกในครรภ์และอาจหยุดความบกพร่องในการนำส่งทางระบบประสาท นอกจากการลดคอเลสเตอรอล ldl แล้ว ผลเบอร์รี่ยังมีข้อดีหลายประการสำหรับสุขภาพของหัวใจ รวมถึงช่วยให้หลอดเลือดทำงานดีขึ้น พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทานจูนิเปอร์เบอร์รี่หรือใช้น้ำมันสำคัญจากจูนิเปอร์ น้ำมันสำคัญจากจูนิเปอร์เบอร์รี่ไม่เหมือนกับน้ำมันที่สำคัญหลายชนิด ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับการใช้งานภายในที่จำกัด พูดคุยเกี่ยวกับคติชนวิทยา ชนพื้นเมืองอเมริกันเคยเรียกมันว่า ‘สตาร์เบอร์รี่’ ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นของขวัญจากพระวิญญาณบริสุทธิ์ มีการใช้องค์ประกอบต่าง ๆ ของพืชเพื่อสรรพคุณทางยา เช่น ใบถูกนำไปทำเป็นชาซึ่งคิดว่าเป็นเครื่องฟอกเลือด และมีการกล่าวถึงน้ำผลไม้ของผลเบอร์รี่เพื่อรักษาอาการไอและอากาศหนาวเย็น ผลเบอร์รี่สามารถรวบรวม ตากแห้ง และเก็บรักษาไว้สำหรับฤดูหนาวเพื่อไม่ให้ขาดแคลน ด้วยการล่าอาณานิคม บลูเบอร์รี่ได้รับชื่อเสียงมากขึ้น และเริ่มถูกเก็บรักษาไว้เป็นจำนวนมาก เนื่องจากการค้ากระป๋องเติบโตขึ้น ทุกวันนี้ บลูเบอร์รี่สามารถพบได้ในรูปแบบล่าสุด กระป๋อง แห้ง และเป็นผลไม้แช่อิ่ม

แม้ว่าการจำกัดน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เป็นความคิดที่ดีในกรณีที่คุณกำลังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

แต่การหั่นผลไม้อย่างบลูเบอร์รี่ออกอาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีในระยะยาว เร็วกว่าที่เรารู้มากเกี่ยวกับยามานานแล้ว มนุษย์บริโภคผลเบอร์รี่สีม่วงทุกชนิดเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็น ตอนนี้เราพบว่ามี superfoods พิเศษในคลาสพิเศษนี้อีกมากมาย เนื้อหาเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งหมดบน bbcgoodfood.com มีให้สำหรับข้อมูลทั่วไปเท่านั้น และไม่ควรใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ของแพทย์ประจำตัวของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ เสิร์ฟเชอร์รี่หลุมกับกรีกโยเกิร์ตธรรมดาหรือโยเกิร์ตแช่แข็งทาร์ต หรือใส่เชอร์รี่ลงในสมูทตี้ด้วยกล้วย สตรอเบอร์รี่ หรือผลไม้ต่างๆ ในทางเทคนิคแล้ว เชอร์รี่ไม่ใช่ผลเบอร์รี่เพราะเป็นเปลือกที่กินไม่ได้ แต่ผลไม้สีชมพูเล็กๆ เหล่านี้ก็ใช้ในลักษณะเดียวกัน เชอร์รี่ประกอบด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก และเชอร์รี่สีเข้มเป็นแหล่งที่ดีของเมลาโทนิน หนัง hd

แบล็กเบอร์รี่อร่อยในสมูทตี้หรือเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวเล็กน้อย ลูกเกดแดงหรือดำสดอาจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะค้นหา แต่คุณควรซื้อลูกเกดแห้งตลอดทั้งปี การวิจัยของ Rimm หมายความว่าแอนโธไซยานินมีผลดีต่อหัวใจอย่างมาก—แต่ดร. ริมม์ชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วว่าในขณะที่ผลการตรวจของเขาเสนอว่าแอนโธไซยานินเป็นผู้ที่ดีในการรับประทานอาหาร พายบลูเบอร์รี่และชอร์ทเค้กสตรอเบอร์รี่ไม่นับ ไขมันมากเกินไปและน้ำตาลมากเกินไป กินของหวานรสเบอร์รี่เท่าที่จำเป็น และเลือกจาน “เปล่า”